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  日の出前の富士山は、今朝も美しく今まさに東の空からお日様が顔を覗かせようと空の濃淡が明らかです。今朝は遠くの方で勢いよく鳴くヒグラシの声が耳に届き起きました。「立秋」を過ぎ、暦の上ではもう秋です。 遅まきながらスタジオの詳細をお伝えいたします。少々見づらいかもしれませんが、パンフレットやウェブサイトも整えて見やすくお伝えできるようにしていきます。しばしご容赦くださいませ。 「無為風為」について スタジオ名「無為風為(むいふうい)」は「無を為す、風を為す」 『無為』は老荘思想の考え方である「人の手を加え過ぎずにあるがままにおく」。気持ちが先回りして、あれこれ人為をはたらかせることから少し離れて、流れに身を任せることを信条にしていきところであります。 『風為』は風が自身の中を駆け巡るごとく、体を動かすことによって風に見立てた呼吸の通り道を清らかに、文字通り心も体も風通しを良くしていきましょうとの想いからきたものです。 「無為風為」でお伝えするヨガは以下の3クラスになります。 ●陰暦ヨガ ●アシュタンガヨガ入門クラス ●マインドフルネス・ コンパッションヨガ 陰暦ヨガとは 『陰暦ヨガ』は日本に古くから根ざしている陰暦(旧暦)に則して動いていくヨガです。 現在私達が過ごしている1年が365日の暦(グレゴリオ暦)は世界共通のもので、それが明治時代に採用される以前は毎月1日が新月から始まる旧暦(太陰太陽暦)で生活していました。旧暦での暮らしは、より日本独特の春夏秋冬に忠実で季節感を身体の内側の変化に照らし合わせることができていたことでしょう。 私達の中には、古来より月のリズムをもとにした感受性が脈々と流れ続けています。温かい季節には身体が緩み、寒い季節にはエネルギーを蓄え閉ざして春を待つ。頭で考えなくても、身体は既に知っています。そんな季節に応じた身体の動向がスムーズになるよう丁寧に働きかけて いきます。 (運動量 ★★) アシュタンガヨガ入門クラス アシュタンガヨガの入門クラスです。 アシュタンガヨガは、呼吸と動作を連動させながら流れるような一連のポーズを練習していく力強くダイナミックなヨガです。このクラスでは入門として、呼吸の仕方、スリヤナマスカーラA&B~スタンディングポーズまでを練習します。習熟度によって徐々にポーズを増やしていきます。 呼吸や流れを身につ

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