小さく満ちる
卯月廿一日。小満。 陽の気がちょっとずつ満ちだし、苗は大地に根を張り、根は大地のエネルギーを外へ外へ巡らせていく。 植物は外に拡がりを見せるが、動物は外から取り込んだエネルギーを内側に内側に拡げていく。 今朝はアシュタンガヨガのマイソールクラスへ。 スタジオのドアを開けた瞬間の静けさが好き。 各々がマットの中で、呼吸によって滑らかな動きを繋いでいく。 胴体から広がる四肢を最大限に使い、移り変わってゆくその動きの中にも一瞬一瞬は存在する。 あー、私の身体も植物と同じように螺旋を描きながら繋がってるんだなーと身体を遊んでみたりする。そうするとそこには自分では気づかなかった、もしくは眠っていた感覚に出会ったりもする。そしてそれまでに知らなかった景色を目にする。 何十年とこの身体とともに生きてきても、まだまだ知らないことはたくさんある。 アシュタンガヨガと、マインドフルネスコンパッションヨガ。 究極に『動』と『静』。 どちらもマインドフルに身体へアクセスしていく。 どちらもすごくすごく面白い。知ったつもりになってても、まだまだ知らないことだらけ。 無為風為では、形は違えど中身は同じなこの面白さ、お伝えしていきたいなー☺️ 追記 2022年夏、ヨガスタジオ「無為風為」をオープンします！ ご興味ある方、 こちら をご覧ください。 instagram https://www.instagram.com/muifuui/
