無為風為について

2022年夏、ヨガスタジオ「無為風為（むいふうい）」OPEN！
ながらくgreenYoginiとして活動して参りました当レッスンは2022年夏に、静岡県富士宮市にヨガスタジオをオープンします。 スタジオ名「無為風為（むいふうい）」は「無を為す、風を為す」 『無為』は老荘思想の考え方である「人の手を加え過ぎずにあるがままにおく」。気持ちが先回りして、あれこれ人為をはたらかせることから少し離れて、流れに身を任せることを信条にしていきところであります。 『風為』は風が自身の中を駆け巡るごとく、体を動かすことによって風に見立てた呼吸の通り道を清らかに、文字通り心も体も風通しを良くしていきましょうとの想いからきたものです。 「無為風為」でお伝えするヨガは以下の３クラスになります。 ●陰暦ヨガ ●アシュタンガヨガ入門クラス ●マインドフルネス・コンパッションヨガ 陰暦ヨガとアシュタンガヨガについては現在本妙寺さんで「おてらヨガ」として開講しております（下記参照）。マインドフルネス・コンパッションヨガはスタジオオープンに合わせてスタートいたします。
スタジオのスケジュール、料金体系については追ってお伝えしていきます。（2022.5.14記）

スタジオMAP

陰暦ヨガ


『陰暦ヨガ』は日本に古くから根ざしている陰暦(旧暦)に則して動いていくヨガです。 現在私達が過ごしている１年が365日の暦（グレゴリオ暦）は世界共通のもので、それが明治時代に採用される以前は毎月１日が新月から始まる旧暦（太陰太陽暦）で生活していました。旧暦での暮らしは、より日本独特の春夏秋冬に忠実で季節感を身体の内側の変化に照らし合わせることができていたことでしょう。 私達の中には、古来より月のリズムをもとにした感受性が脈々と流れ続けています。温かい季節には身体が緩み、寒い季節にはエネルギーを蓄え閉ざして春を待つ。頭で考えなくても、身体は既に知っています。そんな季節に応じた身体の動向がスムーズになるよう丁寧に働きかけて いきます。

5・6月スケジュール（1,500円/1回）

本妙寺（水・10:45-12:00・定員6名）
5/18,25, 6/1,8,15,22,29

アシュタンガヨガ入門クラス

アシュタンガヨガの入門クラスです。 アシュタンガヨガは、呼吸と動作を連動させながら流れるような一連のポーズを練習していく力強くダイナミックなヨガです。このクラスでは入門として、呼吸の仕方、スリヤナマスカーラA＆B～スタンディングポーズまでを練習します。 少し運動量がありますが、終わった後の達成感はひとしおです。 ご興味ある方、ぜひご参加ください！

5・6月スケジュール（1,500円/1回）

本妙寺（水・9:00-10:15・定員6名）
5/18,25, 6/1,8,15,22,29

コロナウィルスの感染防止に関しての注意事項

●レッスン中はマスクの着用をお願いします。
●対面レッスンに参加される前に検温をお願いします。37.5度以上の熱がある場合はお休みください。
●ソーシャルディスタンス確保のため、日程や時間の調整を行うこともございますのでご了承くださいませ。

講師連絡先

渡辺彩（わたなべみどり）
ヨガエクササイズ・ヨガベーシック指導者養成コース修了
アシュタンガヨガ短期集中講座修了
MBCT-Dマインドフルネス８週間コース修了
マインドフルネス・コンパッションヨガ指導者養成コース2022年７月修了予定
指導歴17年
「四季の移ろいに呼応している身体の声に正直になり、日常を丁寧に味わっていけるようなヨガをお伝えしています。」
[TEL] 090-1741-9730[MAIL] mdr.ymd@gmail.com

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