日常の喧騒から少しの間離れてみて、富士山の森をで静けさを味わってみませんか？

木々の合間を吹き抜けてきた風が体内に呼吸となって流れるとき、どんな感覚に出会えるでしょう。

目に色鮮やかな木々が映るときどんな心持ちがするでしょう。

靴を脱いで裸足で地面を踏んでみたとき、身体はなんて言うでしょう。

紙面上で知る暦ではなく、身体で知る暦はどんな秋をあなたに伝えてくれるでしょう。

富士山の森を歩いて、ヨガして、自然の移ろいとともに静かに坐ってみます。
森ヨガは、ポーズをとることや達成感を得ることが目的ではありません。

身体の動きの移ろいの中で生じる感覚、心持ち、呼吸の通り道…

その日その瞬間にしか出会えない自分自身の身体や心の声に耳を傾けてみましょう。

参加者募集中です。
ご予約は予約フォームよりお願いいたします。
お問合せは下記連絡先までお願いいたします。気になることがありましたらお気軽にお問合せください。

森の下見の様子はこちらをご覧ください。

【日時】
2023年10月15日（日）
9:30-12:00

【会場】
富士山の森
（参加希望の方に詳細お伝えしますが、標高1,000mエリアです）

【定員】
15名（満席）

【料金】
3,600円（会員3,000円）

【プログラム】

①オリエンテーション
（講師自己紹介やコースの確認等）

②トレッキング＆森ヨガ
（森の中を歩くので、服装や靴の配慮をお願いします。）

③シェアタイム
（参加者の方々と体験をシェアします）

【持ち物】
ヨガマット、マットの下に敷く敷物、動きやすい服装、飲み物

●雨天の場合、会場敷地内にある施設をお借りして行います。
●昼食の時間は設けておりませんが、解散後に持参された昼食をとっていただくことも可能です。

[ヨガ＆マインドフルネス スタジオ 無為風為］

渡辺彩（わたなべみどり）

静岡県富士宮市泉町256

tel/ 090-1741-9730
mail/ mdr.ymd@gmail.com
web/ http://www.muifuui.com
Instagram/ @muifuui