無為風為

自分にやさしく

自分をケアする

忙しい時こそここに来て、心と身体の声に耳を澄ませてみましょう。

12月スケジュールup!11/26sun.MBSR week１レポート

MBSR

無為風為では、2023年11月26日からマインドフルネスに基づいて考案されたプログラム「MBSR８週間コース」（マインドフルネス-ストレス低減法）をスタートします。

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無為風為について

富士山の麓、静岡県富士宮市にあるヨガスタジオ「無為風為（むいふうい）」です。
心、体、呼吸からのメッセージに丁寧に耳を傾けて、
あるがままの自分を大切にしていきましょう。

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日々のことをつらつらと書いております。
2023.1２.1更新 [title] 11/26sun.MBSR week1レポート

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