自分にやさしく

自分をケアする

忙しい時こそここに来て、心と身体の声に耳を澄ませてみましょう。

MBSR

無為風為では、マインドフルネスに基づいて考案されたプログラム「MBSR8週間コース」(マインドフルネス-ストレス低減法)を開講しています。
次期の開講に向けて、3/30(土)体験会を開催します。お気軽にご参加ください。各回のレポートupしています。「詳しく見る」よりどうぞ!

無為風為について

富士山の麓、静岡県富士宮市にあるヨガスタジオ「無為風為(むいふうい)」です。
心、体、呼吸からのメッセージに丁寧に耳を傾けて、
あるがままの自分を大切にしていきましょう。

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無為風為のブログ

2023.2.7更新  [title] MBSR_week8
「コースを終えて~到着そして旅立ち~」

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