スケジュール

無為風為のレッスンスケジュールです。レッスンの内容については「レッスン詳細」よりご参照ください。

6月スケジュール

【6/12(水)、6/16(日)マインドフルネス体験会開催します】
マインドフルネスってよく聞くけど実際なんだろー?どんなことをするの?気になる方はぜひご参加ください。
詳細はこちら

【新プログラム「音ヨガ」スタート!】
毎週木曜日10:00-11:30の枠は新しいプログラム「音ヨガ」がスタートします。クリスタルボウルを用いて、『今ここ』に注意を向けていく力を育んでいきます。
『聞く』ということを通じて瞑想の時間を深めていきましょう。
「音ヨガ」についてはこちらをご覧ください。

月曜日

10:00~11:30
マインドフルネス・コンパッション・ヨガ
19:30~21:00
陰暦ヨガ

火曜日

15:30~17:00
マインドフルネス・コンパッション・ヨガ

水曜日

9:00~10:30
アシュタンガヨガ入門クラス
11:00~12:00
おてらヨガ@本妙寺

木曜日

10:00~11:30
音ヨガ
19:30~21:00
アシュタンガヨガ入門クラス

金曜日

20:00~21:30
マインドフルネス・エクササイズ(予約制)

土曜日or日曜日

9:00~10:30
アシュタンガヨガハーフプライマリー
11:00~12:30
陰暦ヨガ
or
マインドフルネス・コンパッション・ヨガ

基本的には上記のスケジュールで開講しておりますが、月によっては変則になりますのでご了承くださいませ。