【１０月～随時体験レッスンスタート】
これまで期間限定で行っておりました体験レッスンですが、10月から随時受付予定です。
お1人様１回まで、1,500円になります。ご予約は予約フォームにてお願いいたします。

【10/9（月）9:00-10:00
MBSR-マインドフルネスストレス低減法-説明会 開催】
11月末からスタートする「MBSR-マインドフルネスストレス低減法-８週間コース」の説明会を開催します。
MBSRではマインドフルネスに基づいて、ストレス・痛みや困難さへの関わり・人間関係・自分自身をケアすることなど…毎日の生活や、人生の中で出会う様々なことに、上手に関わる方法を学びます。
コース参加予定がない方でも、マインドフルネスに触れるきっかけになればいいなと思っておりますので、お気軽にご参加ください。ご予約は予約フォームにてお願いいたします。
※MBSRはヨガではありません。

９月から土曜日or日曜日の7:30～8:30早朝瞑想会がスタートします！
レギュラーレッスンと併用してご参加されるとより効果的です。
その際には、月に何度でも参加できるマンスリーチケット（11,000円）がお得です。
早朝瞑想会はオンラインでの参加も可能です。詳細はお問合せください。