自分で自分を見立てるチカラを身につけよう

長崎県の五島で鍼灸師・ヨーガ療法士として活動されているTORA先生と無為風為をオンラインでつないで、『自分でできるお灸＆ヨーガ療法講座』を開講します。
無為風為で大切にしているのは日頃から自分のことを気にかけてあげる習慣を身につけていくこと。ヨガ・マインドフルネスを通じて「今の自分てどんな感じかな～？」と自分と体との距離を近づけておく習慣づくりをサポートしています。
セルフケアが叫ばれる昨今、TORA先生にお灸とヨーガ療法というアプローチで「自分を労わる」ことをお伝えいただきます。
 鍼灸師、ヨーガ療法士、足裏マッサージの学びを深められてるTORA先生の身体へのアプローチは、1年間継続していくことでご自分の不調が出やすい傾向とその対策がわかるようになってきます。鍼灸師による事前問診ですので、安全に配慮して行ってまいります。

自分の身体と上手に付き合っていく方法を自分自身で身につけることができるでしょう。

月に一度のセルフメンテナンスとしてご活用くださいませ 。

2月のテーマ

寒さからくる首、肩、背中のコリ
花粉症対策

参加者の声

• 教わったツボ（三陰交）を、日々の生活の中でも常に気にしてあげるように触れる機会が増えました。「今日の調子はこんな感じか～」と自分を気にかけてあげることが多くなりました。
• ３日に一度、お灸を取り入れるようになりました。続けることで、気になっていたムクミが最近では気にならなくなりました。
• 続けていたら、最近はお通じが規則的になってきた気がします。 

日程

隔月1回日曜日

7月の回7/19(日)

隔月開催を設定しています。どの回から参加しても構いません。 単発参加もOKです。 

ご都合に合わせてご利用ください。
初回参加の方は、2/11までにご予約ください。

時間

9:30-11:00

料金

4500円/回
お灸シートを購入される場合別売500円になります。

会場

無為風為

参加者の方には無為風為にお集まりいただき、先生とZOOMでつないで受講していただきます。